自从“舌尖上的岭师”系列推出以后，好评如潮，后台收到好多粉（chi）丝（huo）的回复。有些粉（chi）丝（huo）还抱怨小编总是深夜放毒，没法安心睡美容觉了！对此，小编只想说，要想抓住一个人的心，先要抓住他的胃。你对岭师倾心了吗？
圣诞节、元旦即将到来，学校第二届美食节也近在咫尺了，为了让大家在节前能补足能量，小编再次担任美食侦探，深入学校饭堂为大家探寻美食。这次的地点来到了泽园，马上上菜，食客们跟紧啦！
1蛤蒌饭+排骨+白菜+益母草鸡蛋汤=9.5元
原汁原味的蒸排骨可以补中益气，而益母草鸡蛋汤则补肝养血，活血养颜（很适合女孩子哦~），其中的蛤蒌（ge lou）饭（被人喜称为hello饭）所用的蛤蒌是胡椒科胡椒属植物，在湛江市广泛分布，它的美味经常和紫苏叶相提并论。
2
咖喱饭+排骨红萝卜+淮山猪骨汤=8.5元
淮山猪骨汤可以补中益气，温养肌肉，它的汤料超足！咖喱常见于印度菜、泰国菜和日本菜，咖喱炒饭也是其中一道很受欢迎的菜，加上看着就食欲满满的排骨红萝卜，幸福感爆棚！
3
豉椒炒鱿鱼+娃娃菜+桂圆莲子猪心汤+白饭=9.5元
汤中猪心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，鱿鱼则是海洋赐予人类的天然水产蛋白质，富含人体必需的多种氨基酸。再配上甘甜清新的娃娃菜，如此营养的搭配，完美！
4
土豆炒火腿肠+麻婆豆腐+排骨汤+白饭=9.5元
味道浓郁的排骨汤，色泽诱人的麻婆豆腐，还有火候十足的土豆火腿肠，这个份量和质量搭配的性价比，比窝在宿舍叫一份外卖的性价比高多了。
5
白云凤爪+娃娃菜+药材鸡汤+白饭=9.5元
鸡汤具有“补虚”的功效，还具有提高人体免疫功能的作用，冬天来一碗热腾腾的鸡汤，可以驱走寒冷。酸辣的白云凤爪则让人胃口大开，再吃一口新鲜的娃娃菜，喜悦油然而生。
6
炒三蔬+鸡翅+娃娃菜+白饭=9.5元
炒三蔬指的是炒茄子、木耳、豆角。茄子具有保护心血管、抗坏血酸、防治胃癌、抗衰老等作用，木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，而豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。这份搭配醇厚的香气加上茄子绵软的口感，很适合下饭。
7
西兰花炒鸡柳+鸡蛋+腊肠+白饭=8元
鸡蛋和腊肠做法很简单，只为留住原本的营养，而西兰花在蔬菜中的营养价值居于前位，多吃的话对于人体抗癌和增强自身免疫力具有很好的作用哦。
8
罗非鱼+上海青+白饭=9元
在日本，罗非鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”，它是一种蛋白质含量高但碳水化合物少的鱼。蒸罗非鱼肉味鲜美，肉质细嫩，只需要配上一份新鲜的青菜，这一顿就已经能让你非常心满意足了。
9
芹菜炒腊肠+荷包蛋+大白菜+白饭=7元
芹菜茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。这份搭配菜式都是简单的家常菜，新鲜的芹菜茎加上腊肠和红萝卜的清甜，另外还有荷包蛋扑鼻的蛋香，即使没有大鱼大肉，营养依然很到位，最重要的是，这么大份量，才7块钱！
10
凉拌海带+菠萝酸甜肉+白饭=7.5元
菠萝是热带水果，所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝和酸甜肉的酱汁交织在一起，触动你味蕾最敏感的感觉神经，爽脆的海带和木耳则给你另外一种新鲜的口感体验。
11
蒸水蛋+日本豆腐炒木耳+白饭=6.5元
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，被人们称作“理想的营养库”，而蒸水蛋则保留了鸡蛋的所有营养。滑嫩的蒸水蛋，搭配外面脆里面同样嫩滑的日本豆腐，简简单单两道菜，只要6.5块，即使没有太多的肉也能让人吃得心满“胃”足。
12
秋刀鱼+冬瓜焖瘦肉+白饭=7.5元
秋刀鱼含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和维生素等营养元素，它是所有鱼当中蛋白质含量最高的一种鱼。香煎秋刀鱼是秋刀鱼最常见的做法，由于此菜是香煎的，对于容易上火的同学来说，搭配个清淡的冬瓜焖瘦肉是最好不过的了。
泽园性价比高的菜式搭配还有很多，但因为时间和版面有限，小编就不为大家一一道来了。所谓民以食为天，食以安为先，食堂饭菜价格优惠，菜式丰富，卫生可靠。重点是要想省钱？来食堂!来食堂!来食堂!（重要的事情说三遍）
至此，“舌尖上的岭师”系列之食堂篇已全部推出，“百种美食，千式搭配，万般滋味”的鹏园，“天南地北味道大荟萃”的鸿园，“营养丰盛，美味实惠”的泽园，哪里是你钟情的美食宝地，哪一个是最对你胃口的菜呢？
“舌尖上的岭师，寻找身边的美食达人”，接下来岭南君将带大家搜罗岭师周边美味佳肴，只要你是岭师学子/毕业校友/教职工/游客……都可以把你发现的美食告诉小编，美食要一起来分享，小编在后台等着大家的评论、消息喔。
Tips：还有1天，就要四六级考试了,同学们准备好了吗？在岭南师范学院微信公众号回复：四级词汇量 or 六级词汇量 就可以进行单词测试哦~岭南君祝同学们四级六级过！过！过！
文字|朱晓华 李伟怡
摄影|陈永扳
编辑|朱晓华